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Yahooレシピやぐるなびレシピを参考に、ヘルシーなご飯作ったよ~

ハロー!

今日は、快調です!
なんてったって、昨日のお昼はフィットネスジムに行って、2時間運動しましたからね!
休みながらですが。
ヒップレイズやスクワットを行いました。
ジムには、アネキャンやVOGUEも置いてあったりするので、
長居してしまいます。

インストラクターの方は、
ダルビッシュ有選手やクリスティアーノ・ロナウド選手に似ている人もいるので、
私もがんばらなきゃって気持ちになるんです。

翌日の今日も、半端なく体が軽いですしね|電柱|ー ̄) 隠れニヤリ
未来は自分の夢の素晴らしさを信じる人のものである。【F・ルーズベルト
ですよ!!

そんな日の晩御飯は、薬の福太郎で買い物をして、
ヘルシーなご飯を作ろうと思いました!
Yahooレシピやぐるなびレシピを参考にしながら作りますよo(゚▽゚o)(o゚▽゚)oニパニパッ
たまに載っている、アネキャンやVOGUEの記事なんかも取り出してきます。
ヘルシー系のメニューがありますからね\(^▽^)/

満腹感は感じられるように、牛肉やマグロも使うんです。
牛肉はメインではなく、少しスパイシーにして、使用します。
フランス料理を作るのが良いんですよ。
家族全員とっても大好きです( ̄∇ ̄)ニヤッ

昨日もみんなでお腹いっぱいに食べた後、
子供が洗いものを手伝ってくれました\(o⌒∇⌒o)/
半端なく嬉しいですよね!
ご褒美に、ハイチューとうまいぼうをあげるんです!
こうやって、大人になっていくんですかねー☆

その後、進撃の巨人を見てましたよ。
まだまだ子供でけどね!

私は、ちょこっと、脱出ゲームで遊びました。
最近マイブームです!
やり過ぎないように、8分以上はしないようにしています。
旦那のほうが、パズドラにはまっているんですよ。
今までは、ラグナロクオンラインだったので、それよりは遊ぶ時間が短くなりましたけどね!


それでは本日の報告は終了です。
雲よりも白く
お肌リベレーションズ
噂のアレの今